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메가도스 3000 복용법 효능 부작용 총정리(+1년 복용 후기)
메가도스 3000은 하루 3,000mg 이상의 고용량 비타민 C 복용법을 의미하며, 면역력 강화, 항산화, 피로 회복 등 다양한 효능으로 관심받고 있습니다. 특히 메가도스 3000 복용법, 효능, 부작용, 섭취법, 1년 직접 복용한 복용 후기까지 자세히 설명하겠습니다. 1. 메가도스 뜻메가도스(Megadose)는 특정 영양소를 일반적인 권장 섭취량보다 훨씬 많은 양으로 복용하는 것을 의미합니다.비타민 C의 경우, 한국 식품의약품안전처에서 제시하는 성인 하루 권장 섭취량은 100mg이지만, 비타민 C 메가도스는 하루 3,000~6,000mg, 때로는 12,000mg까지 복용하는 방식입니다.'메가도스 3000'은 하루 최소 3,000mg(3g)의 비타민 C를 섭취하는 것을 기본으로 합니다. 이는 특정 질환의..
